Tu veux rouler plus vite sans forcément t’entraîner plus ?

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La vitesse moyenne n’est pas l’indicateur le plus important pour progresser, mais c’est souvent celui que l’on regarde en premier. Dans cette vidéo, je te partage 5 conseils simples qui peuvent t’aider à augmenter naturellement ta vitesse moyenne : gestion de l’effort, nutrition, pression des pneus, position sur le vélo… Des détails qui peuvent vraiment faire la différence. 💬 Le guide complet est disponible en commentaire épinglé. 👇 Et si tu veux connaître la pression idéale pour tes pneus, indique-moi en commentaire : * Ton poids * La largeur de tes pneus (25, 28, 30, 32 mm…) * Et si tu roules en tubeless ou avec chambre à air. Je te répondrai avec la pression que je te conseille. 🚴🔥