TU ROULES BEAUCOU ? MAIS TU STAGNES ? 😳

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Tu roules beaucoup, tu accumules les kilomètres… mais tu as l’impression de ne plus progresser ? 🚴‍♂️📉 Le problème n’est pas forcément que tu ne roules pas assez. Certaines erreurs dans ton entraînement peuvent simplement freiner ta progression. 🎯 Varier tes séances ⚡ Bien différencier endurance et intensité 😴 Ne pas négliger la récupération Parfois, pour progresser, il ne faut pas rouler plus, mais simplement rouler plus intelligemment. 💬 N’oublie pas de commenter “SÉANCE” si tu veux que je t’envoie directement en DM 3 séances types à faire dans ta semaine pour progresser. 👉 Et abonne-toi si tu veux progresser à vélo intelligemment et efficacement ! 🚴‍♂️📈 #cyclisme #velo #cycling #entrainementcyclisme #progression #astucecyclisme