ASÍ hemos ENTRENADO todo el INVIERNO: rodillos, Fuerza y ventiladores!!!

Sobre este vídeo

Un invierno entero entrenando… resumido en un solo vídeo. Desde octubre hasta febrero nos hemos grabado prácticamente cada mes para enseñarte, en formato vlog y sin filtros, cómo ha sido nuestra preparación real: qué han hecho Charlie, Jota y Antun, cómo han combinado rodillo, fuerza, carrera a pie y qué aprendizajes se llevan después de varios meses acumulando horas y sensaciones. Hablamos sin rodeos de cómo entrenamos en rodillo, qué configuración utilizamos, cómo sacamos partido al modo ERG y qué errores hemos cometido por el camino para que tú puedas evitarlos. No es teoría perfecta, es experiencia real encima de la bici y fuera de ella. Si buscas ideas para estructurar tu invierno, seguramente te lleves más de un consejo útil. Y si no, al menos te garantizamos 30 minutos muy entret