5 conseils simples pour mieux t’alimenter à vélo 🍌🥤

Sobre este vídeo

Beaucoup de cyclistes font encore les mêmes erreurs : attendre d’avoir faim, manger trop tard ou oublier l’hydratation… Pourtant, quelques bons réflexes peuvent vraiment faire la différence sur tes sorties. Dans cette vidéo, je t’explique : ✅ Quand commencer à manger ✅ Comment éviter les coups de moins bien ✅ Les erreurs à ne plus faire ✅ Mes conseils pour rouler plus longtemps avec plus d’énergie 📲 Abonne-toi dès maintenant pour ne pas louper la vidéo de ce soir !