5 conseils pour bien t’alimenter à vélo 😃

Sobre este vídeo

Une bonne alimentation peut complètement changer tes sensations sur le vélo. Pourtant, beaucoup de cyclistes commettent encore les mêmes erreurs : manger trop tard, ne pas assez boire ou attendre d’avoir faim pour s’alimenter. Dans cette vidéo, je te partage 5 conseils simples et efficaces pour mieux gérer ton alimentation avant et pendant tes sorties afin d’avoir plus d’énergie et d’éviter les coups de moins bien. Dis-moi en commentaire : quel est ton plus gros problème lorsque tu t’alimentes à vélo ? Pense à t’abonner pour ne pas manquer les prochaines vidéos. Prochainement, je te partagerai 5 conseils pour monter un col de manière stratégique et intelligente, afin de mieux gérer ton effort et gagner en efficacité dans les ascensions. #cyclisme #vélo #cycling #nutrition #entrainemen